Sağlıklı beslenirken makarna yenir mi? Sağlıklı bir kilo verme programı sırasında makarna ve pirinç gibi yiyecekler diyete dahil edilebilir. Önemli olan diyet planınızın sizin için uygun ve sürdürülebilir olmasıdır. Beslenme çantasına ne koyabilirim? Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri için süt, yoğurt, tavuk, balık, baklagiller, sebzeler, meyveler, ekmek ve tahıllar gibi besin gruplarını her gün, ister kafeteryada ister beslenme çantasında tüketmelidirler. Bir öğünde et veya balık varsa, kalan öğünlerde sebzeler tüketilmelidir. 1 Tabak makarna Diyete Uygun mu? Dengeli bir diyetin parçası olarak tüketim: Makarna tek başına tüketilmemeli, diğer besinlerle birlikte dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilmelidir. Bu, kan şekeri seviyelerini kontrol…
Yorum Bırak