Ciltteki melanin nasıl artar? Güneşe maruz kalma, cildi zararlı ultraviyole ışınlarından korumak için melanin üretimini artırır. Ayrıca hormonal değişiklikler melanin üretimini etkileyebilir. Cilt pigmentasyon bozuklukları, düzensiz cilt tonuna veya cildin geçici veya kalıcı renk bozulmasına neden olabilir. Melanin hangi yiyeceklerde var? Turunçgiller ve yeşil sebzeler gibi C vitamini açısından zengin besinler. Fındık ve tahıllar gibi E vitamini içeren besinler. Koyu yapraklı yeşillikler ve bitter çikolata gibi antioksidan içeren besinler. Yeşil çay, taze meyve ve sebzeler gibi besinlerde bulunan flavonoid melanin içerir. Melanin az olursa ne olur? Melanin pigmentinin yokluğuna “albinizm” denir; en belirgin semptom cilt ve gözlerin renksiz olmasıdır. Albinizm…
Yorum Bırak