Yüzme korkusu nasıl aşılır? Yüzme korkumu nasıl yenebilirim? Yüzme korkunuzu yenmek için öncelikle rahatlamaya odaklanmalısınız. Derin nefes alarak ve yavaş yavaş suya alışarak rahatlamak önemlidir. Bir yüzme koçundan yardım almak ve yavaş gitmek de korkunuzu yenmenize yardımcı olabilir. Su fobimi nasıl yenebilirim? Derin su korkusunu yenmek için ne yapmak gerekir? Denizden korkan bireyler korkularını ve kaygılarını hafifletmek için rahatlama egzersizleri yapabilirler. Ancak kaygıyı hafifletmek için nefes egzersizleri ve meditasyon da tercih edilebilir. Su korkusu neden olur? Su korkusunun başlıca nedenleri şunlardır: nefes almada zorluk, sudan çıkamama, su yutma ve boğulma düşünceleri. Bu rahatsızlığa sahip kişiler için boğulma kolayca ve kesinlikle…
Yorum Bırak