Ayak yorgunluğuna hangi su iyi gelir? Sıcak su ayak kaslarını gevşetir ve kan dolaşımını hızlandırır. Ayrıca ayaklardaki ağrı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olur. Ayaklarım çok yorgun ne yapmalıyım? Ayaklarınızı rahatlatmak için ipuçları: Ayaklarınızı esnetin, egzersiz yapın. Sıcak bir duştan sonra ayak parmaklarınızı ve ayaklarınızı bileklere kadar esnetmek gergin ayak kaslarınızı rahatlatacaktır. …Ayakkabılarınızı değiştirmeyi düşünün. …Ayak banyosu Yorgunluğu sıcak su mu soğuk su mu? Soğuk duş sayesinde rahatlama mümkün olur ve yorgunluk hissi azalır. Vücut soğuk suya maruz kaldığında ısı üretmeye çalışır. Bu süreçte enerji yakılır. Soğuk duş, enerji yaktığı için kilo kaybını destekler. Yorgun ayakları ne dinlendirir? Sıcak suya eklenen…
Yorum Bırak